Bodyfit

 

 

Mittwochs 20:00 - 21:00 Uhr in der Sporthalle mit Karen

 

Ein Ganzkörperworkout mit einfachen athletischen

Bewegungsabläufen bei motivierender Musik. Durch

Differenzierungen der Übungen ist der Kurs ist sowohl für

Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Ziel ist

die Verbesserung und Stärkung von Muskulatur, sowie

Erhöhung der Kraftausdauer, Koordination und

Beweglichkeit. Innerhalb eines Workouts werden alle

Hauptmuskelgruppen effektiv trainiert und gekräftigt, der

Körper wird leistungsfähiger.