Training Fitness 60+

Fitness 60+:

Eine halbe Stunde werden die Übungen sitzend und die andere Hälfte stehend am Stuhl durchgeführt.

Hierbei wird die Koordination, das Gleichgewicht, Mobilität und Kraft trainiert.

Der Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen ab 60 Jahre

Leitung: Paulina Bröcker