Bodyfit

Mittwochs 20:00 - 21:00 Uhr in der Sporthalle mit Karen und Finja

Ein Ganzkörperworkout mit einfachen athletischen Bewegungsabläufen bei motivierender Musik. Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Ziel ist die Straffung von Muskulatur und Bindegewebe, sowie Verbesserung der Kraftausdauer und Beweglichkeit. Innerhalb eines Workouts werden alle Hauptmuskelgruppen effektiv trainiert und gekräftigt, der Körper wird leistungsfähiger.